[...] zapas i zwiększasz co tydzień ilość powtórzeń. Kiedy dane ćwiczeni staje się za lekkie zmieniasz na cięższe. Więcej powtórzeń będziesz wykonywać kiedy nabierzesz siły i nauczysz się podstawowych ćwiczeń gimnastycznych. Czyli za jakieś 2-3 lata. Więcej możesz się dowiedzieć na http://gymnasticbodies.com/ Możesz nawet napisać do trenera Sommer'a
[...] to z Kreatynka(jabłczan kreatyny)+arginina, to jest 3 w jednym. Kupilem 360 tabletek tej mieszanki wlasnie pod nazwa Olimp HMBolon NX. Ćwiczyłem już na "sucho" 3 lata a teraz chcę poprawić osiągi a przede wszystkim troszke sie wyrzeźbić dlatego tez chce zaczac stosowac do tego termogenik. Wszystko przez okres 1.5 miecha (chyba ze HMB [...]
no wlasnie jest na odwrot. Ja mam diete, regularny trening i cwicze juz 3 lata a on cwiczy ze mna od miesiaca i pierwszy cykl zaczął na 2 dzien treningow.... Byl to prolongatum, teraz bierze ze mna ome i ja prawie stoje w miejscu trenując i jedząc a on idzie do przodu trenując raz w tygodniu i jedzac 2 posilki dziennie...
Hahaha pół roku %-) Jak dla mnie to 3 lata dobrze się przykładając. GWookie pokaż mi te lepsze sylwetki z galerii robione na SUCHO :) Wg. mnie sylwetka użytkownika Immortal który trochę do tyłu założył temat w dziale doping jest przykładem dopracowanej sylwetki "zrobionej" bez dopingu. znajdźcie ten temat i zobaczcie, bo w tym przypadku widać [...]
3 lata temu mialem taki sam problem jak ty. Szukalem i szukalem ale za Chiny nie moglem znalezc takich okularow (tez do grania w kosza). Zdecydowalem sie na soczewki kontaktowe. Gram juz w nich 3 sezon, do tego nosze je w szkole i w domu - sa naprawde swietne. Na poczatku tez mi sie wydawalo ze 'nigdy bym sobie takiego czegos do oka nie wlozyl' [...]
Uojciec - moja mama mówi to samo Co do okresu gimnazjalnego to nie ma się co dziwić, trafia tam znaczna część hołoty, która próbuje przez 3 lata swojego nędznego bytowania w jakiś sposób zaistnieć. Dlatego polecam się troszkę pouczyć do tego całego testu, aby pójść potem do dobrej szkoły średniej gdzie są ludzie na poziomie. Ja tam nigdy takich [...]
XFighter "Staż treningowy na słowni : 3 lata z przerwami " czy wlasnie teraz wracasz po przerwie? jesli nie,to co robiles przez ostatnie kilka tygodni? na jakich obciazeniach pracujesz(pracowales) w glownych,podstawowych bojach? Czy taki FBW może byc ? juz dawno takiej lipy nie widzialem. mozna to zrobic o wiele lepiej-tym bardziej,jesli [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:64 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwa 8 miesięczną(kontuzja barku) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadnych jak dotąd 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa + siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:w tą niedzielę [...]
[...] mięśniowej. Przez wakacje niestety nie jesteś w stanie zbyt wiele zmienić w swojej sylwetce. 2-3 miesiące to nic w kształtowaniu sylwetki. Jesteś w stanie to zrobić w 2-3 lata. Budowa masy mięśniowej to proces długotrwały, który wymaga czasu i cierpliwości. W kilka miejscy to co najwyżej zbudować możesz kilka centymetrów obwodu w pasie. [...]
slow tomka nie odbieraj jako zart, sporo wody uplynie zanim cos zbudujesz, narazie chudo ;] peko1234:Napewno, to nie beda az 3 lata . Chudo - wiem, dopiero zaczynam...reasumujac to dopiero 4 miesiace i tydzien. Czesc/
1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: Na dzień dzisiejszy brak tylko trzymam białko koło 180 dziennie przez problemy w życiu prywatnym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop 2 miesiace 4 miesiace enan 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL [...]
Właśnie nawet tego nie mogę dokładnie określić. Najszybciej urosłem między 14 a 15 rokiem życia, jakieś 6cm a później NIC. Inni kumple w moim wieku, którzy te 2,3 lata wcześniej byli mojego wzrostu są znacznie wyżsi. rocketman!
Zwykle mutacja głosu zaczyna się po szybkim wzroście. Tak było u mnie i u moich kumpli i trwa ok 2,3 lata. Przez ten czas często występuje chrypka i taki trochę śmieszny głos (bo raz wysoki a raz niski). ,,Nie wychodź z siebie, możesz nie wrócić" pozdrawiam RoCkEtMaN
Podaję raz jeszcze wyniki i zapytam od nowa: 1.lece 2-3 lata na hcg+500tescia, teraz lecę 16/20 tygodni deki i potem planowałem zrobić most z testa250mg z 6 tygodni (lub dłużej?)bo jednak planowany na samym hcg wyjdzie drogo XP a później podbić znów teścia i może coś dorzucić do przy masowania. Czy na podstawie wyników, zdrowie mi na to pozwala? [...]
z tego co sie orientuje to zdobyc niebieski pas w bjj jest trudno. trzeba wykazac sie naprawde sporymi umiejętnosciami. kolo który mnie trenuje ma niebieski pas, bjj ćwiczy ponad 3 lata.
facet najpierw zbuduj mase jakies 3 lata treningu a potem zacznij bac sie o tluszcz i pociecie,jak chcesz ten clen brac zeby zezbic kosci czy sciegna,ja osobiscie po 3 latach koksu wziolem clena i to nie na spalenie tluszczu tylko na potrzymanie masy. Aptekarz Moderator dz.Doping
Zdjęcie ? Prawie świeże jakieś 3 lata temu. Ale niewiele się zmieniło, przybrałem parę centów w bicepsie ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.
Hip Hop to kupa Nie bijcie mnie , no nie lubie tej muzy, nie kreci, mnie, choc przyznam kilka kawalkow nawet fajnych jest, ale raczej te starsze takie z 2-3 lata temu....
[...] zeby napalone 13 mialy mokro w majtach ! szybko sie koksował ? juz na teledysku ''*****skie życie'' był juz troche grubszy, ale nie zapomnijmy, że to na jak wyszła płyta Szacunek ludzi Ulicy był gnyk, czyli od płyty N.O.J.A (najlepszą obroną jest atak) upłynęło 2 moze 3 lata i co nie zdążył by na dobrych odżywkach i dobrej diecie tak przytyć ?
Size Does Matter
